Maha kurnii <3 Tein pari feikkiateriaa, tai siis sekottelin lautaselle vähän jotain ja jätin keittiöön. Päivän liikunta: 1h tosireipas kävelylenkki -300kcal + siivoamista.
Tä viikko on menny hyvin (jos nyt ei lasketa eilistä..) 2468 kerran "läpi", kaks paastopäivää ja.. no yks repsahdus. Liikunnalla oon kuluttanu yhteensä 2520 kcal! Kiloklubin mukaan suositus ois 1500kcal/vko. Jee.
Nyt ens viikoks haluun jonku uuden dieetin. Tarviin vaihteluu :D Ja toi 2468 oli muuten kiva, mut 800 kcal on liian paljon, mulla nousi sillon paino? Et jos haluutte suositella mulle jotain dieettiä? :) Tai sit jokapäivä sama max kalorimäärä tai jotain, pitää taas miettii.
Ite oon suositellut ABC-dieettiä ja vähähiilarista dieettiä! Kaks parhaiten toimivaa, varsinkin toi vähä hiilihydraattinen, kunhan vaan kalorimäärät pysyy kohillaan (:
VastaaPoistaSulla on mennyt tosi hyvin! Ja kiitos kommentistasi, nyt alkaa tajuamaan kuinka onnekas mä lopulta oonkaan kun J on jaksanut katsella mun naamaa lihavasta matkalla laihuuteen !
Joo no toi ABC vaikuttaa ihan hyvältä:) Pelottaa vaan etten jaksa sitä kokonaan ja ääh:D Vähähiilarisella oon ollukki jo kauan, mut en oo laskenu kaloreita.
VastaaPoistaJa oot oikeesti onnekas kun sulla on tollanen poikakaveri:)